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“Harmonía en el Caos: Navegando las Tormentas de Estrés y Ansiedad”
Por el DR. Lauro Amezcua Patiño, MD, FAPA.
Comprender el Estrés y la Ansiedad: Una Oda al Caos Interno
Piensa en habitar una morada donde la alarma antirrobo jamás descansa. Así se siente nuestro ser bajo el yugo del estrés y la ansiedad: no son simples mariposas en el estómago, son tornados arrasadores que socavan nuestra paz mental y física. Más allá de ser bichos psicológicos, convocan un entramado de hormonas y químicos cerebrales al campo de batalla.
La Orquesta Hormonal: Un Concierto de Altibajos
Nuestro sistema neuroendocrino es la orquesta sinfónica personal, con hormonas como músicos desvelados interpretando la melodía de la vida. Pero ah, cuando el estrés y la ansiedad suben al escenario, se desafinan. El estrés crónico es el solista indeseado, desatando un caos de cortisol y adrenalina, secuestrando la armonía para convertirla en un ruido ensordecedor.
Cortisol: El Maestro en Crisis
El cortisol, famoso por su papel estelar como ‘la hormona del estrés’, es el director desquiciado de nuestra orquesta hormonal. En su justa medida, es un genio, pero sobrepasado por el estrés, se transforma en un tirano que…